答疑解惑！！
从2006年海豚湾心理工作室创办至今，近二十年来我们接待过形形色色的来访者，他们普遍在人生道路上遇到了阻碍，被很多心身症状困扰多年。在深入的咨询过程中，我们发现来访者往往重覆地在某些问题上卡壳，大部分来访者内心充满冲突、人际关系敏感、社会适应不良。尽管他们在意识层面上清楚自己的困境，但行为和情绪却常常失控，相似的遭遇不断重演，苦不堪言！
这些源於成长经历的痛苦，特别是与重要客体之间复杂的情感纠葛，牠们深植於潜意识之中，仿佛有个触发按钮，一碰即发！在咨询过程中，这种情况常表现为频繁地试图突破咨访关系、挑战《心理咨询设置》，例如在咨询时间点迟到、找借口、生病等……这些意外情况不断发生，而且往往有着令世人同情且难以拒绝的“正当”理由。
面对这样的情况，我们是选择顺应来访者以往的模式，让他们暂时获得一些“好处”，却继续在生活中到处碰壁、艰难挣扎，还是帮助他们深入了解自己的内心世界、识别抵抗机制、学会自我负责，从而早日走出困境呢？这对咨询师和来访者来说，无疑都是巨大的挑战！有时，来访者及其家属，甚至是成长不足的咨询师，都可能选择前者，从而错失了促进来访者转变的良机。
经验丰富的海豚湾心理咨询师深知这些行为背後的心理意义，也看到了潜藏在问题里的改变契机。我们秉承“己立立群，让每个来访者心身健康”的宗旨，以及”用爱心呵护爱心，以生命影响生命“的理念，结合国内外专业心理咨询与本土情况，将“咨询伦理难题”巧妙地融入“心理咨询设置”之中，并坚守底线，以期达到标本兼治的效果。
为了帮助来访者早日走出困境，减轻他们在咨询上投入的时间、精力和金钱负担，我们精心编制了这个《心理咨询锦囊》（点击下文蓝色字体查看）。我们建议来访者及其家属，以及渴望自我成长的朋友们仔细阅读并践行其中的建议。
一
《心理咨询前常见困惑》
1、心理咨询是关爱自己的方式
2、心理咨询的误区
3、如何判断自己需要心理咨询？
4、心理治疗是怎麽进行的？
5、关於咨询收费
6、做心理咨询到底是什麽感受？能改变困境吗？
7、学会表达「脆弱」，也许是成熟的开始
二
《心理咨询期间常见问题》——心身改变与原理
1、如何掌握改变之道，成功实现蜕变？
2、许立群：心理咨询中的?调整反应
3、症状是身心的排污现象
4、为什麽五点钟要起床？答案让人吃惊！关乎寿命，人人必看！
三
《心理咨询期间常见问题》——设置与关系
1、为何要避免咨询之外的联系
2、为什麽不能和心理医生做朋友
3、心理咨询师为何不能给亲友做咨询？
4、设置的治疗意义
5、固定的工作时长
6、做多少次咨询能有效果
7、心理状况衡量标尺
8、咨询室透视|家属跟咨询师私聊
四
《咨询习练资料》
1、瞬间减轻焦虑法：腹式呼吸
2、数息打坐法
3、平衡静心——持续习练一年半载，改变挡不住
五
《公益咨询常见问题》
我做过4次爱心咨询後怎麽办？